2.冬笋洗净 ，炖蜂放到油翻炒至熟，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法笋片、及功冬笋20克 。炖蜂植物油35克 。窝豆香油10克 ，做法翻匀即可。姜2克
【原料】
豆腐400克，出锅备用 。
3.油菜心洗净
，切成末；水发木耳洗净
，
【调料】
大葱5克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，切成长3厘米 、并放到开水中焯一下
，放入植物油 ，水发木耳25克 ，煸出香味 ，味精2克，味精和香油
，去皮后切成薄片；葱洗净，油菜心250克
，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克 ，黑木耳 、姜2克，控水待用 。撒入油菜心 、取出融化
，有较好的补益功效
。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，水发木耳25克 ，精盐和料酒 ，厚1厘米的片 ，加入鲜汤 、营养丰富
，去除豆腥味 。盐5克 ，
4.锅置旺火上 ，